老化の最大の原因！

優です。

毎朝のウォーキングで、腕がどんどん黒くなってきています(￣▽￣;)

ウォーキングといっても、朝日を浴びるために近所をちょっと歩くだけで

延々と家が立ち並ぶ住宅街なので、視界からもスピリチュアルな面からも

スッゴク疲れて歩けないのです！

これが面白いほど楽しくない(笑)

そのかわり、逗子ーーーー！と、

穏やかな海に抱かれるのをイメージすると、ちょっとラクになったりして(笑)

朝でも暑さで汗をかくので、気を抜くとピリピリするようになってきました。

汗の含む塩分や、アンモニアによってバリア機能が下がっている証拠ですね。

エアコンをつければ乾燥するし、かけなければ熱中症になりそうな暑さだし。

ちょっと腕に日焼け止め塗り忘れたりしても、カサついてぴりぴり。

すぐに乾燥して肌艶がなくなり、シワっぽい腕になってしまいます。

なので外出から戻ったり、マッサージで汗をかいたりした後は、すぐに顔を拭き取って、

クリームで保湿。カラダはシャワーでさっと流します。

シャワーのない外出先なら、拭き取りシートで対応です。

ポイントメイクを残しておけば、メイクもラクだし、ピリピリに耐える必要もありません。

皮膚のバリア機能の低下を防ぐには、できるだけ清潔に、潤いと油分を保ってあげること。

洗顔はダメですよ！

美肌のプロや、余計な肌トラブルを増やしたくない方は、洗顔はしていないはず。

健康的な美肌のポイントは、落としすぎないことです。

（がっつりメークの人はしっかり落としてください）

これに尽きます！

老化の最大の敵ってなんでしょう？

それはもう、わたしが身を挺してオーストラリアで実体験をしたように

水分を蒸発させるもの、です！

次回へ続く。

健康な素肌の秘訣・肌の常在菌を整えるリコピンクレンジングウォーターはこちら⇓

おすすめです！